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本色起首：中国中医药报
作家：李洁
古语有云“筋长一寸，寿延十年”。中医把东谈主的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中“筋”尤为遑急。《易筋经》中也记录了对于筋与健康的解说：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”是以，养护好形体里的“筋”，可延年益寿，保执形体活力。时常拉伸形体的东谈主柔韧性好又天真，对形体的益处更是不少，底下先容几个拉伸筋骨的小面容。
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剪辑：刘茜审核：朱蕗鋆
“王人门中医”ID:
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