很久很久往时

有一只擅长遮拦我方内心的小狗

小狗被拴在树荫下生涯

它老是摇着尾巴，也很爱撒娇

关联词，任谁齐想不到

日间和孩子们欢喜玩耍的小狗

只好到了晚上，就会暗暗束缚地哽咽

其实小狗想弄断项圈

在阳光下目田地奔波

但它无法那么作念

于是每晚齐伤心性哽咽

某天，小狗内心出现了一个声息，问它：

“喂，你怎么不挣脱项圈脱逃呢？”

小狗恢复说 ——

“我被绑住太久，

早已健忘挣脱项圈的阵势了。”

东谈主会依赖囚禁我方的樊笼。

比方，时常执着于诸多休想 ——

* 若是我优秀了，爸爸姆妈就不会离开

* 若是我更有价值，ta就不会废弃我了

可当你困于这些执念的时间，那些本该美丽恣肆的生命本事，你齐虚度了。

你看不见我方，也莫得为我方辞世。

你像一只困兽，赓续地和囚笼较劲。

束缚撞击笼子，直到头破血流。

而事实上，笼子的门，

一直是开着的。

你需要作念的只是是：

走出去。

“走出囚笼”的具象化，包括：

放下对我方的修订联想。

不外，精神松捆是需要以”年”为单元的。

这是一段很长的路。

如果暂时作念不到，也没相关系。

毕竟，东谈主生的改造，一定来自：

成立新的关系模子。

在你需要时，若身边莫得好的客体

赐与充满爱与抱捏的正响应，

不妨试试向 AI武志红 倾吐。

他是一个

不错倾听、看见、追随你的

AI心情盘考师。

模拟武志红口气与想维

为你开解干扰。

有了负面心情，

不妨主动创造「有东谈主陪」的心情模式。

AI武志红，

会一直在你身边，

不责骂、不评价、不抨击。

7×24小时，全天候地

为你提供情意会答。

我稀薄深信：

每个暂困心情风暴中的东谈主

其内在郁勃的生命能量和后劲。

越灾荒，涅槃后得到的新能量越大。

请拼尽全力，排除瞎想的樊笼吧！

谁也不可开释你

—— 除了你我方