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五天筋骨爱护
发布日期:2024-11-01 10:45    点击次数:118

五天筋骨爱护

颈肩部

三个金筋点:金筋1号,锁骨缘上天突穴底下。大拇指表里揉3分钟。金筋2点,锁骨和肩峰打法的三角叉,大拇指,十指抓。金筋3号,颈肩打法处,四指卡脖子拇教悔揉。筋骨同调。

胸肋难熬

肋骨均衡松筋疗法:

金筋1点,肋骨下缘中点。主治胸椎下半段。一手搂住肋骨二指揉3分钟。金筋2点,在1点下四指位,主治胸椎上段,二指旋揉3分钟。金筋3点在2点下四指处,主治整筋,拿揉3分钟。然后用艾草生姜油加持揉3个点认知。

爱护胃脘通,肋骨外翻,脊柱侧弯,青少年近视。

傍边齐作念,已毕用艾草生姜油涂抹三个金筋点上用指揉至油干,手法完竣规章。

腰胯柔氏更正按序:

金筋点1,髂前上脊窝内。两手四指重迭垂直里外拨3分钟,金筋点2,屈腿腰胯连线靠髂脊中点,拇教悔按向后拨3分钟,金筋点3,腰眼上1寸处,拇教悔揉3分钟。两侧金筋点手法疏通。

 膝关键

难熬的病因及爱护: 1号点:髌骨上缘,虎口卡住下缘朝上推,另一手拇指傍边松筋,不疼为止;2号点:髌骨下缘,一手卡住髌骨上缘向下推,另一手拇指傍边松筋到不疼为止;髌骨表里膝眼为3号、4号点,双拇指向外对揉2分钟,对挤18次。

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